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Pranayama is a vital limb of yoga that focuses on the regulation of breath to influence the flow of prana, or life force, within the body. Among the many pranayama techniques practiced today, Nadi Shodhan and Anulom Vilom are two of the most commonly taught and widely misunderstood practices. Although they are often used interchangeably, there is a subtle yet significant difference between Nadi Shodhan and Anulom Vilom that impacts their purpose, method, and benefits. Understanding this difference allows practitioners to apply each technique more consciously and effectively in their yogic routine. visit:- https://www.yogkulam.org/blog/how-to-practice-anulom-vilom-pranayama-steps-and-benefits

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NON POSSIAMO accettare una STRAGE di CIVILI che LOTTANO per la LORO LIBERTA'. Bisogna intervenire! Proteste Iran, spari su folla. Teheran: Se Usa attaccano risponderemo Leggi su Sky TG24 l'articolo Proteste Iran, regime spara sulla folla. Teheran: 'Se Usa attaccano risponderemo'. LIVE https://tg24.sky.it/mondo/2026/01/11/iran-proteste-diretta?utm_source=firefox-newtab-it-it

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Mercosur : tradimento storico (10/01/2026) Il governo italiano ha compiuto un tradimento storico non solo dell’agricoltura e dei consumatori italiani ma anche di quelli europei. E’ stato il voto dell’Italia a … MASSIMA DIFFUSIONE! https://tutelarurale.org/2026/01/10/mercosur-tradimento-storico/

MI SEMBRA molto SENSATO. La Von der Leyen va processata! “Ue: Von der Leyen è al capolinea. Il Pd cambi sulla Russia” Leggi su Il Fatto Quotidiano l'articolo in edicola "Goffredo Bettini: “Ue: Von der Leyen è al capolinea. Il Pd cambi sulla Russia”" pubblicato il 11 Gennaio 2026 a firma di Salvatore Cannavò https://www.ilfattoquotidiano.it/in-edicola/articoli/2026/01/11/ue-von-der-leyen-e-al-capolinea-il-pd-cambi-sulla-russia/8251917/

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