Лечение боли в спине. Боль в спине – это одно из самых распространенных заболеваний, с которым сталкиваются люди во всех возрастах. Она может быть вызвана различными причинами, такими как сидячий образ жизни, неправильная осанка, травмы, перенапряжение мышц и даже стресс. Независимо от причины, важно обратить внимание на боли в спине и начать лечение вовремя, чтобы избежать осложнений. Одним из основных методов лечения боли в спине является физическая активность. Регулярные упражнения способствуют укреплению мышц спины и улучшению осанки. Рекомендуется заниматься специальными упражнениями, направленными на растяжку и укрепление мышц спины, а также на улучшение гибкости позвоночника. Также полезно заниматься йогой или пилатесом, так как эти методики способствуют укреплению корсетных мышц и улучшению осанки. Кроме физической активности, важным методом лечения боли в спине